休息休息ようやく行動
🙇♂️
土日に家族とお出掛けしたら最低2日。
時には金曜日までは殆ど用事のない限り寝込みがち
最低の家事はこなしているものの
欲張ってクローゼットの片付けや沢山の洗濯はしない様に心掛けています
結局、今週は水曜日の朝10時まで回復出来ず
ようやく今サクサク…?と家事をこなしています(週末張り切り過ぎたかな？…)
最後までやりきる事が出来なくなるのがバセドウ病の特徴です
出掛ける用事がある時は出発予定時刻の10分前を目指すように早目に支度する事も心掛けています
出来ない自分を責めるのをやめて素直に自分の体の症状を家族に話す様にしています
(このような私で🙇♂️いつもありがとう)
どうしてもやらねばならない事がある場合は集中出来るサプリメントがオススメです
この5年間でサプリメントを使い安定剤からサプリメントに置換えて安定剤の量を一日6錠～1若しくは0.5錠に減薬していきました
今飲んでいる家事仕事やる時サプリメントは
☆コリン＆イノシトールです
☆チロシンもよく使っています☆
こちらは
アイハーブで購入しています
短時間ですが集中して行動出来る様に感じます
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